Le spinning, c’est X training

Le spinning, c’est X training

Ma nouvelle salle de sport s’appelle Xtraining. C’est ma copine Audrey qui a réussi à me traîner dans ce centre. Et c’est exceptionnel, ils ont réussi à me faire aimer le vélo, alors que le pari semblait impossible ! Un seul cours a suffi pour que j’adopte la spinning attitude. Il faut dire que quand on fait du vélo avec Alexis, on sort en sueur, on a bien la sensation d’avoir travaillé car les consignes sont au top, et surtout on s’est éclaté sur la musique. C’est un cours dont je ne peux plus me passer !

Qu’est-ce que le spinning ? C’est un cours de cycling, de vélo en salle, en salle obscure, façon boîte de nuit, sur de la musique rythmée, avec un coach qui vous conseille. Grâce à une série d’efforts, le rythme cardiaque est amené progressivement à un niveau élevé. Le coach donne ses instructions et fait varier les difficultés en jouant sur la vitesse de pédalage et la résistance des roues. Le cours se termine par une séance d’étirements que je vous conseille vivement de suivre. La première fois, je me suis senti pousser des ailes juste pour avoir réussi à tenir le coup l’heure entière, et le cours terminé, je suis descendue de vélo directement après l’effort, sans étirements … Le lendemain, impossible de marcher correctement !

Mais je ne fais pas que du vélo chez Xtraining. En bonne danseuse sur le retour, je suis le cours de L.I.A de Bérangère qui est montée sur ressorts. Pour le cardio training, c’est parfait… quand je ne craque pas les 5 dernières minutes, alors qu’une sénior continue à se trémousser sous mon nez ! Il y a du boulot, mais je suis motivée, je veux récupérer ma silhouette ! 6 ans sans sport, je m’en mords les doigts, quand même …

Edit. Le cours de Body Jam est incontournable quand on aime danser sur tous les styles de musique (r’n'b, salsa, dance, etc) : tout le monde y trouve son compte. Karine a l’énergie et l’enthousiasme contagieux et quand elle est accompagnée de Guillaume, on a droit à un vrai show ! Incontestablement, c’est mon cours préféré.

Je termine mon programme par le cours de Flexibilité (stretching) avec Loïs, parce que c’est un pur moment de détente : une ex-danseuse, ça aime toujours étirer ses muscles et avec tout ce que je leur fais voir en ce moment, ça leur fait du bien ! En revanche, le cours d’abdos, j’ai essayé, ce n’est sûrement pas mon cours préféré, mais j’avoue que ça porte ses fruits … Quant au Body Balance, ça fait bien travailler l’équilibre et la souplesse et j’ai particulièrement apprécié la relaxation à la fin…..

Au cours de Body Pump (celui où on soulève des poids tout le temps en musique), je me suis distinguée pour ma nullité exemplaire et je me suis demandée tout le long ce que je faisais là ! Ah si, je sais : j’étais venue pour un cours de spinning et tous les vélos étant pris, je me suis retrouvée là par hasard. Mais ça ne veut pas dire que je ne me suis pas amusée ! De toute manière, je m’amuse tout le temps, moi ! Disons qu’une fois que Benjamin ou Caro m’auront bien corrigée, ça ira sûrement mieux …

Xtraining regorge d’activités : body vive, body pump, body combat, body balance, yoga, aquagym, urban swim, urban camp et urban climb sur le mur d’escalade, sans parler du coaching, sauna, hammam et de l’espace esthétique. Il y a une quantité de machines à disposition : rameurs, tapis, steppers, vélos elliptiques et autres appareils de musculation. Un conseiller technique est là au début, sur rendez-vous, pour nous apprendre, nous guider et établir un programme personnalisé. Toute l’équipe est très sympa, souriante, dynamique. Ils ont surtout une mémoire hors du commun, car ils se souviennent de tous nos prénoms, à croire qu’ils révisent le soir … Ce qui n’est pas du tout mon cas : j’ai passé 3 séances avec mon conseiller technique à croire qu’il s’appelait Benjamin alors que c’était Guillaume. Note pour plus tard : mâcher plus de chewing-gum !

Vous habitez dans le 06 ? Rendez-vous chez Xtraining, à Villeneuve-Loubet, derrière Fly et Atlas pour essayer l’offre découverte disponible sur le site

Pour les nouveaux horaires ou le planning des cours collectifs, cliquez ici pour accéder au site.

Si vous connaissez cette salle de sport, n’hésitez pas à laisser un avis, au passage !

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