J’ai testé … un cours d’Urban Camp
Je laisse le clavier à mon amie Christina, sportive du dimanche passionnée comme moi, qui va vous parler d’un nouveau concept de cours dans notre salle de sport : l’Urban Camp.
Mon amie Sounie m’a demandé de partager avec vous mes impressions à propos d’un autre cours, le petit dernier d’ Xtraining : l’Urban Camp. C’est un cours athlétique, simple et intensif assorti d’options pour vous permettre de vous entraîner à votre niveau. C’est un entraînement sportif où les exercices sont inspirés de la préparation physique en athlétisme, boxe, rugby… Normalement cette définition doit vous faire comprendre qu’on est passé à un niveau supérieur.
Avec autorisation du webmaster d'Xtraining
Comme c’est indiqué, c’est de la préparation physique. On vous proposera différents ateliers où tous vos muscles seront sollicités : biceps, triceps, dos, abdos, … sans oublier vos poumons et votre coeur, car c’est aussi un cours cardio. Ce qui fera la différence en Urban Camp, c’est votre mental. Même avec une bonne condition physique, c’est votre mental qui vous aidera à terminer la séance. Le petit plus qui vous motivera : vous fonctionnerez en binôme ; votre co-équipier sera là pour vous aider et vous soutenir tout au long des ateliers proposés. De plus, quand l’un travaille, l’autre récupère, avantage indéniable. Le professeur, que l’on qualifiera d’adjudant ou d’instructeur, pour le coup, a pour mission de vous booster et de vous faire dépasser vos limites.
Au Camp, il ne faut pas craindre de transpirer, de se voir essoufflé ni même de crier pour se libérer. Mais comme toujours, quelle satisfaction quand le cours est fini, simplement parce que vous l’aurez fait jusqu’au bout ! N’ayez pas peur de le tester, ayez confiance en vous et en vos capacités. Loïs, notre coach-instructeur, sera là pour vous épauler.
J’ai eu la chance de tester le concept Urban Camp dans le cadre d’une bonne action. Quand la salle a lancé les cours d’Urban Swim (même concept mais dans la piscine) et les cours d’Urban Camp, c’était pour soutenir la sportive Camille Audibert. J’avais donc une double motivation : tester un nouveau cours de préparation physique, ce qui représentait pour moi un challenge, et faire une bonne action, puisque l’argent récolté exceptionnellement pour participer à ce cours était reversé à l’association. Les ateliers ont été incroyables, vous ne pouvez pas vous imaginer le plaisir qu’on a tous pris ! Camille était présente et sa volonté tenace de s’en sortir nous a tous donné la force de relever les défis proposés. Au passage, je me vanterais bien d’être la seule à avoir fait les 4 cours… ça a été des moments que je ne pourrai jamais oublier, tout comme beaucoup de monde, d’ailleurs. Bref, l’Urban Camp c’est un cours qui vous fait vous dépasser, qui vous procure des sensations fortes ; et si en plus vous le faites avec des gens que vous aimez, vous récolterez de formidables souvenirs. Testez-le et vous comprendrez !
Et puis dites vous que c’est un cours vraiment différent de ceux que vous avez pu faire jusque là : ici pas chorégraphies (NDLR : dommage !!) , pas de fonte à soulever ni de tempo à respecter, il s’agit vraiment de se dépasser. Ce cours est fait pour apprendre à se connaître et pour tester ses limites. N’oubliez pas, be different, passez au niveau supérieur !
J’en profite pour faire une dédicace à Tania que j’ai connu à cette occasion, à Floriane et Caro qui nous ont concocté de supers ateliers et à tous les campeurs qui continuent l’aventure… Et pour finir une dédicace encore plus spéciale pour Karine, à qui j’aurais envie de dire ou plutôt de chanter: « I’m singing in the rain … »
Je récupère le clavier et précise, pour finir, que vous pouvez venir tester un cours en faisant une demande sur le site de Xtraining.
Mon prochain article sport concernera le Legwork, un nouveau concept lancé aux USA, un truc très girlie que j’ai testé …
Sujets : avis, cours collectifs, lois xtraining, preparation physique, prodige, urban camp, urban swim, x-training, xtraining
février 4th, 2010 a 2 h 03 min
J’ai testé une fois avec Floriane, mais après le jam, j’étais complètement HS … ça manque de chorégraphie, justement, et tu sais à quel point j’aime ça, et je sélectionne mes cours comme ça. Mais je testerai peut-être une autre fois, avec toi comme binôme, pourquoi pas … le seul truc, c’est que j’ai peur de ne pas être à la hauteur et de me décevoir moi-même …
février 5th, 2010 a 9 h 12 min
Faut pas avoir peur de le refaire. Je suis sûr au contraire que tu t’étonneras. Je te garantie que si j’y suis arrivé tu peux largement y arriver.
Ce serait super de le faire avec toi, dis toi que maintenant je le fais tous les 15 jours et je commence la semaine prochaine.
février 7th, 2010 a 17 h 26 min
Ben moi en ce moment je teste le site coachclub et j’aime beaucoup. J’avoue que j’ai un peu honte de faire du sport dans une salle de sport. (je préfère me ridiculiser toute seule devant mon ordinateur) (en transpirant !)
juillet 10th, 2010 a 15 h 24 min
urban camp testé et approuvé : je e suis bien amusée, mais heureusement que je n’étais pas seule ! et j’ai mal aux muscles des fesses et rien que ça, ça vaut de l’or !