Sur la photo : dos-nus La Redoute, H&M, Kiss me Pssy, Oxbow, Calvin Klein, 3 Suisses, Little Marcel (mes préférés), Cache-Cache, Aws

Je trouve que les dos-nus, tout comme les bustiers, subliment la tenue la plus simple en un clind’oeil et je les préfère avec plein de fils et lanières, à nouer autour du cou.  Quelques conseils pour porter vos dos-nus : si vous avez des épaules larges, optez pour un dos-nu avec une manche et osez l’asymétrique. Pour les épaules plus fines, foncez pour un haut qui les dégagent complètement. Si vous désirez attirer l’attention sur votre dos, utilisez une huile pailletée et corrigez au stick les petites imperfections, si nécessaire. Faites pendre vos colliers et sautoirs dans le dos au lieu de les afficher sur le devant. Ne tombez pas dans le too much question accessoires : le regard doit rester sur votre peau hâlée …

Reste la question du soutien-gorge : le mieux est de ne laisser apparaître aucune bretelle sinon fini l’effet glamour … Optez pour un soutien-gorge qui tient sans bretelles ou à bretelles transparentes, au pire.

Et vous, les dos-nus, vous aimez ?

D’abord, pas d’attente pour avoir les machines dans ma salle de fitness : j’ai mon matériel, prêté par mon coach. Ensuite, ces poids aux allures de sac à main (oui, je suis une fille, je ne me refais pas !) font travailler la coordination et l’équilibre, du fait que le poids soit excentré : coordination, équilibre, chouette, ça va me servir pour la danse !

Pour info, « kettlebell » ne veut pas dire « sac à main », mais « bouilloire ». Ces haltères ont été nommées ainsi par les anglo-saxons pour leur forme rappelant une grosse bouilloire. Le kettlebell est une grosse boule en fonte sur laquelle repose une poignée. Ils étaient utilisés par les bodybuilders russes, mais comme dit précédemment, le travail musculaire convient à tous les sportifs, pour peu qu’ils soient bien assistés d’un entraîneur qui saura les guider, pour éviter toute blessure. La différence avec des haltères classiques, c’est que ce sont toujours les mêmes groupes musculaires qui travaillent, les autres s’affaiblissant. Les haltères kettlebell visent à développer puissance et explosivité, force et flexibilité … Waou ! Chez moi, c’est plutôt le côté fun qui prime pour faire travailler mes bras !

Source photos : Youtube, Michelle Khai

Comment ? Avec des kettlebells de 15 ou 20 livres, je fais des 8, le dos bien plat (oui, oui, bien plat) , je fais des mouvements de balancier, des descentes-levés, des épaulés-jetés devant la glace (et je prends la pause), je travaille mes triceps, mon équilibre sur chaque jambe et je finis par des abdos avec kettlebell.

Ok, c’est un programme de fille ! Il y a des exercices plus techniques à faire pour les hommes : messieurs, vous tentez les pompes sur le kettlebell ?

Et devinez qui inaugure cette catégorie ?

Vous êtes un certain nombre, les filles,  à avoir suivi assidûment les conseils maquillage de ma soeur Méluzine sur son blog. Pour celles qui ne connaissent pas encore, c’est par ici.
Méluzine est maquilleuse professionnelle. C’est elle qui m’a tout appris, du maquillage naturel au maquillage sophistiqué. Pour les grandes occasions, par contre, je me fais maquiller par elle parce qu’il est impossible d’égaler son talent ! Elle a des produits cosmétiques derniers cris, est au courant des nouvelles techniques et a toujours le conseil qui me change la vie.

Et bonne nouvelle, vous y aurez droit aussi ! Parce que Méluzine, elle se déplace à domicile, soit pour sublimer votre maquillage, soit pour vous donner des leçons de maquillage. Si vous habitez la Région Parisienne Est, pas trop loin de Marne-la-Vallée, elle vient chez vous !

Au choix, deux prestations :

L’application maquillage

Parce que si vous avez envie d’être belle comme ça, tout de suite, maintenant… Elle accourt vers vous avec ses pinceaux magiques et son matériel (ou le vôtre, si vous y tenez )

Vous avez le choix entre :

- Maquillage naturel : Un makeup vite fait bien fait pour être belle au naturel.

- Maquillage sophistiqué : Pour être le rayon de soleil de la soirée ou encore faire concurrence à la mariée (je plaisante! hi hi… Quoi que….)

- Maquillage à thème : Parce que ton costume de Marie-Antoinette ou de la Sorcière de la rue Mouffetard, sans makeup, ça rend pas du tout!!!

- Maquillage mariage : C’est un jour important! Alors on prend notre temps ! On essaie à volonté pour que vous trouviez LE maquillage qui vous accompagnera jusqu’à la fin de votre vie sur vos photos de mariage!

Cette prestation est en 2 parties : la recherche du maquillage et l’application maquillage. On peut ne choisir qu’une partie comme les deux…

La leçon de maquillage

Parce que non, n’insistez pas, elle ne peut pas être avec vous devant votre miroir le matin au réveil ou même pendant votre week-end aux Seychelles.  Alors, elle vient chez vous vous donner tous les trucs et astuces de pro pour que la Méluforce soit désormais avec vous !

Vous avez  le choix entre :

- Maquillage de jour : Pour que vos collègues passent désormais le plus clair de leur temps à se demander pourquoi vous êtes si époustouflante depuis quelques temps ? Ou encore pour que votre boss ou votre client soit troublé devant votre charme hallucinant…

- Maquillage de soirée : « Qu’est-ce que vous dites ???? Vous ressemblez à une star???? Ah! Merci!! »

- Maquillage à thème : Pour maîtriser votre personnage jusqu’au bout du pinceau.

Et Méluzine maquille les femmes de toutes les ethnies (ah, on me précise dans l’oreillette qu’elle maquille les hommes, aussi ….??……)

Avec Méluzine, may the force be with you ! Le makeup n’aura plus de secret pour vous !