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Animal Flow, le sport nouvelle génération

Animal Flow est un concept d’exercices d’entraînement créé par Mike Fitch. Ce sont des exercices qui s’inspirent des déplacements des animaux, avec des mouvements empruntés au break dance, à la gymnastique, à la course libre et aux arts du cirque. Je vous laisse découvrir en vidéo, parce que c’est tellement … beau !

Mike Fitch était las de soulever des poids mettant à mal ses articulations. Il s’est donc mis à explorer les disciplines utilisant le poids du corps uniquement et a inventé un programme d’exercices associant ses connaissances de la biomécanique et les mouvements animaliers.

J’ai l’impression d’assister au cours de Capoeira de mon fils : c’est tout aussi agréable visuellement. Le côté « chorégraphié » ne fait qu’ajouter une dimension esthétique. Mike Fitch explique que ce flux libre « relie l’ensemble de nos systèmes de stabilisation et crée des synergies dans tout le corps ». Les exercices se répercutent dans la vie de tous les jours, améliorant la posture, nous entraînant à nous stabiliser, nous équilibrer, nous déplacer. Ce serait mieux que le Body Balance, alors ?

C’est assez physique car de nombreux groupes musculaires sont sollicités et selon les personnes qui ont testé l’Animal Flow, c’est surtout miraculeux pour le dos !

Alors, envie de revivre la série Manimal, de jouer les Mowgli ou la tigresse indomptable ? Si un jour j’ai l’occasion d’écrire un billet après avoir testé un cours d’Animal Flow, inutile de vous dire que j’y associerai un article sur le look léopard 😉 Grrrrrrr !

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7 commentaires à “Animal Flow, le sport nouvelle génération”

  1. tititropfolle dit :

    Ah tu m’excuseras mais sur ce coup là je te suis pas. Mis à part la magnifique musculature et la souplesse de ce monsieur, y a rien qui me fait rêver. Je trouve qu’ils inventent n’importe quoi,y a pas trop d’intérêt je trouve, autant faire un cours de balance ou de gym, pas d’impact non plus et autant de bénéfices pour le corps. Et puis pour le côté Manimal ….. là aussi bof quoi

    • Sounie dit :

      Ah si, moi j’aime bien essayer les trucs nouveaux … Après, je sais que je me lasse, une fois la nouveauté passée … Sauf …. devine quoi ^^ ? (il faut toujours une exception qui confirme la règle)

  2. tititropfolle dit :

    l’urban camp peut être ? 😛

  3. Mélu dit :

    Tiens Ben ça me rappelle mon dernier cours d’urban camp ! Il nous a fait faire de l’escalade au sol on ressemblait à peu près à ça… Avec largement moins d’aisance.
    Suis plutôt d’accord avec Chris en fait… Mais la société est ainsi… Nouveauté nouveauté… Sinon on se lasse…. (Ou pas)

  4. Mélu dit :

    Ouais en fait on est toutes d’accord en gros !

  5. Mélu dit :

    Pas urbain camp d’ailleurs, boot camp.

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