Animal Flow est un concept d’exercices d’entraînement créé par Mike Fitch. Ce sont des exercices qui s’inspirent des déplacements des animaux, avec des mouvements empruntés au break dance, à la gymnastique, à la course libre et aux arts du cirque. Je vous laisse découvrir en vidéo, parce que c’est tellement … beau ! Mike Fitch […]

Si les bonnes résolutions sortent toujours de ma bouche et sont oubliées aussitôt par mon cerveau, il conviendrait peut-être de les écrire noir sur blanc. Blog, carnet, cahier, le support importe peu, du moment qu’elles me sautent aux yeux lorsque la mémoire me fait défaut, volontairement ou non. Se laisser porter a eu du bon, […]

Desesperatly seeking sports bag … Les fermetures de mon sac de sport pour le fitness ont rendu l’âme. Depuis, j’erre sur le net à la recherche du sac de sport idéal. Le mien était bien au niveau des dimensions et du look, certes, mais au niveau du rangement, c’était une catastrophe. Il y avait juste […]

Oui, on peut aimer passionnément les escarpins à talons et les bottes et regarder les chaussures de sport avec envie ! Normal, avec 3 cours de sport par semaine, j’ai envie de porter des baskets à la fois jolies et performantes, avec un bon amorti et un bon maintien. Si je craque pour les Adidas […]

Et c’est quoi ces nouvelles baskets ? Ce sont mes baskets Spira, spécialement étudiées pour le Running et les cours Les Mills où l’on saute, comme le Body Combat ou le Body Jam, mon cours chouchou. Baskets Spira, modèle Odyssey, pantalon Faith Connexion J’ai passé du temps à errer sur le net à la recherche […]

Dès qu’il s’agit de danse, j’ai tous les sens en éveil … La Pole Dance est une discipline qui m’a toujours attirée, non pas que j’aie des envies irrépressibles de strip tease, mais parce que ce sport allie acrobaties et danse… et aussi, je le reconnais, parce que c’est sensuel, glamour et que dans la […]

Je n’en finis plus de découvrir des sports originaux et de vous les faire partager ! Le plus insolite à mon goût est cependant le Dog Dancing (si, si, c’est exactement ce que vous pensez !) : il s’agit d’aller fouler le dance floor avec votre chien pour l’éduquer … Il y a des clubs […]

Je vous ai concocté un petit article spécial femmes, avec une discipline très glamour : le legwork. Qui a dit qu’on ne pouvait pas être sportive et fashion ? Pas moi, en tout cas ! Faire du sport sur talons hauts, j’en rêve, parce que moi j’aime passionnément les escarpins haut perchés : ma soeur […]

Aujourd’hui, c’est même combat pour les 2 soeurs : vous donner envie de faire du Body Jam ! C’est le cours le plus fun et le plus euphorique, à mon sens, des 8 disciplines Les Mills. Si mon amie Christina est possédée par le démon du body combat, moi je le suis par le Belzébuth […]

J’ai fait des infidélités à ma salle de sport, ce week-end à Paris, mais je ne regrette pas ! Et puis c’était le but de mon cadeau de Noël. J’avais rendez-vous samedi matin avec la neige parisienne … mais surtout avec ma copine Emilie (relookée chez ma soeur aujourd’hui) et avec Cécile, responsable du service […]