Il ne me restait plus que cette activité à tester dans ma salle de sport. Fruit d’un long travail psychologique, puisque j’ai un peu le vertige, j’ai osé me lancer. Finalement, je n’ai eu aucune appréhension, comme quoi, je commence à avoir une certaine maîtrise de mon cerveau limbique ; je progresse, je progresse … [...]

Je serais tentée de dire « l’aquacycling c’est Xtraining » mais j’ai déjà utilisé ce titre à un mot près … En effet, j’ai eu l’occasion de tester la discipline au Club Med Gym de Paris, mais il faut bien le reconnaître, les cours de Karine et de Caro battent tous les records ! On y conjugue [...]

Expé ? …  Expédition ? Expéditif ? Expérimental ? Oui, ça doit être ça : le prof s’amuse à faire des expériences sur les adhérents pour tester leur capacité de survie ! Un Kho Lanta version fitness, en somme.  Enfin, moi, c’est ce que j’en ai retenu … En fait, c’est du Combat Expérience. Et [...]

Aujourd’hui, c’est même combat pour les 2 soeurs : vous donner envie de faire du Body Jam ! C’est le cours le plus fun et le plus euphorique, à mon sens, des 8 disciplines Les Mills. Si mon amie Christina est possédée par le démon du body combat, moi je le suis par le Belzébuth [...]

Après vous avoir parlé du spinning, du Body Jam et de la zumba (cliquez sur les liens),  c’est au tour du Body Combat, version LesMills, d’être à l’honneur. Sauf que ce n’est pas moi qui ai testé le cours, pas assez douée en combat pour ça … J’aime beaucoup regarder, en revanche, car lorsque c’est [...]

Je croyais que c’était suffisant de faire du Spinning, du LIA, du Body Jam et du Body Pump , mais aujourd’hui je me suis rendu compte que non ! On a reçu un Sport Elec, c’était donc séance électrocution pour toute la famille, jusqu’à ce que ce soit mon tour. Tu penses, si je peux [...]

Si vous n’aimez pas bouger votre popotin, passez votre chemin ! La zumba se fait sur des rythmes latinos et le déhanché est de rigueur. Ceci dit, si les cours collectifs dansés dans vos salles de sport vous ennuient, vous allez aimer ça ! La zumba fait déjà fureur aux Etats-Unis, en Hollande et en [...]

Je l’avais déjà évoqué,  il existe des solutions pour faire du sport chez soi. La meilleure reste à mes yeux l’intervention d’un entraîneur personnel à domicile. Pourquoi ? Parce que tout le monde n’a pas forcément la motivation ou le temps d’aller tous les jours dans une salle ou peut s’y sentir délaissé sachant que [...]

Ma nouvelle salle de sport s’appelle Xtraining. C’est ma copine Audrey qui a réussi à me traîner dans ce centre. Et c’est exceptionnel, ils ont réussi à me faire aimer le vélo, alors que le pari semblait impossible ! Un seul cours a suffi pour que j’adopte la spinning attitude. Il faut dire que quand [...]