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Le legwork : du sport sur hauts talons

Je vous ai concocté un petit article spécial femmes, avec une discipline très glamour : le legwork. Qui a dit qu’on ne pouvait pas être sportive et fashion ? Pas moi, en tout cas !

Faire du sport sur talons hauts, j’en rêve, parce que moi j’aime passionnément les escarpins haut perchés : ma soeur [...]

Le jukari, le trapèze fitness

Je vais finir par ouvrir une catégorie sport , je pense …
ça ne vous tenterait pas de voltiger dans les airs comme au cirque ? Si pour faire du trapèze on était obligés d’aller dans une école de cirque ou de squatter le portique de nos enfants, Reebok a eu l’idée géniale de lancer le [...]

Le concept Les Mills

Si mon blog ressemble à une vitrine pour ma salle de sport Xtraining, c’est sans doute parce que je suis devenue adepte des cours que j’y suis ! Mais savez-vous qu’il y a plus de 10500 clubs dans le monde qui suivent les mêmes cours dans 70 pays ? Bien sûr, ils n’ont pas tous [...]

J’ai testé … un cours de Body Combat

Après vous avoir parlé du spinning, du Body Jam et de la zumba (cliquez sur les liens),  c’est au tour du Body Combat, version LesMills, d’être à l’honneur. Sauf que ce n’est pas moi qui ai testé le cours, pas assez douée en combat pour ça … J’aime beaucoup regarder, en revanche, car lorsque c’est [...]

Musculation et fitness à la maison

Envie d’avoir un corps de rêve tout en restant chez soi ? C’est possible mais au prix de quelques efforts, tout de même !
Je vous avais déjà indiqué quelques sites pour faire du sport chez soi, et cela vous avait bien plu. Mais c’était sans compter le programme muscu de notre blogueuse-coach sportif préférée, je [...]

J’ai testé … le coaching en salle

J’avais promis à notre célèbre blogueuse-coach Gazelle un compte-rendu de mon coaching en salle. Je vous en fais profiter. Parce que faire du spinning, du LIA, du jam et du pump je croyais que c’était suffisant, mais aujourd’hui je me suis rendu compte que non !
On a reçu un Sport Elec, c’était donc séance électrocution [...]

J’ai testé … un cours de zumba

Si vous n’aimez pas bouger votre popotin, passez votre chemin ! La zumba se fait sur des rythmes latinos et le déhanché est de rigueur. Ceci dit, si les cours collectifs dansés dans vos salles de sport vous ennuient, vous allez aimer ça ! La zumba fait déjà fureur aux Etats-Unis, en Hollande et en [...]

Un coach sportif à domicile

Edit : mon coach préféré est sur Paris dorénavant, veinardes ! Ses coordonnées pour le contacter n’ont pas changé, ceci dit !
Je l’avais évoqué par ici,  il existe des solutions pour faire du sport chez soi.
La meilleure reste à mes yeux l’intervention d’un entraîneur personnel à domicile. Pourquoi ? Parce que tout le monde [...]

Faire du fitness chez soi : le coaching sur internet

N’ayant pas réussi à traîner Cassandra avec moi dans ma salle de sport pour cause de problèmes de garde d’enfants, je me demandais quelles solutions pouvaient bien exister pour faire du sport chez soi. Bien sûr, j’ai pensé à la fameuse Wii Fit dont je parlais ici et puis entre temps, Gny a publié un [...]

Le spinning, c’est X training

Ma nouvelle salle de sport s’appelle Xtraining. C’est ma copine Audrey qui a réussi à me traîner dans ce centre. Et c’est exceptionnel, ils ont réussi à me faire aimer le vélo, alors que le pari semblait impossible ! Un seul cours a suffi pour que j’adopte la spinning attitude. Il faut dire que quand [...]