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Pédaler toute l’année en s’amusant

Eté comme hiver, il y a moyen de faire du vélo en s’amusant. Dans les salles de sport, ça s’appelle le Spinning, le RPM ou le Biking. Qu’est-ce que le Spinning ? C’est un cours de cycling, de vélo en salle, en salle obscure, façon boîte de nuit, sur de la musique rythmée, avec un […]

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Le concept Les Mills

Si mon blog ressemble à une vitrine pour ma salle de sport Xtraining, c’est sans doute parce que je suis devenue adepte des cours que j’y suis ! Mais savez-vous qu’il y a plus de 10500 clubs dans le monde qui suivent les mêmes cours dans 70 pays ? Bien sûr, ils n’ont pas tous […]

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