J’ai trouvé sur le net une affiche non officielle du Body Jam 59 qui illustre parfaitement cette nouvelle édition. J’ai l’impression d’être sur le dancefloor d’une discothèque tout le long : peu de technique, beaucoup de cardio et une bonne playlist. Pas de partie latino, un zeste de hip hop et de la dance à [...]

J’ai sauté l’épisode Body Jam 57 : dommage, j’ai adoré la chorégraphie finale et la playlist ! Le Body Jam 58 est à mon sens moins technique que ses prédécesseurs (quoique… le jeu de bras …) mais bien cardio comme il faut … Qui a dit que le Jam n’était pas un cours cardio, d’ailleurs [...]

Si j’étais ravie de mes baskets Spira Odyssey pour les cours Les Mills, notamment pour les cours à impact comme le Step, le Body Jam ou le Body Combat, je déplorais leur look trop masculin. Le nid d’abeille blanc faisait trop performance et running, là où nous les filles, on aime avoir du style pour [...]

J’ai entrepris de sortir de ma léthargie corse, alternant bronzage sur le sable fin, plongeons dans l’eau turquoise et siestes interminables, pour aller tester un Body Jam dans une salle de sport Les Mills. C’est en train de devenir une tradition : partout où je vais en vacances, je teste un Jam juste pour le plaisir [...]

On y croit ou pas, mais les baskets Reebok qui ont l’ambition (la prétention ?) de muscler nos fessiers à notre insu font parler d’elles ! Sur la toile, dans les salles de sport ou chez le coiffeur, on se demande toutes si, par hasard, ces chaussures n’auraient pas des vertus magiques … Le concept [...]

Et c’est quoi ces nouvelles baskets ? Ce sont mes baskets Spira, spécialement étudiées pour le Running et les cours Les Mills où l’on saute, comme le Body Combat ou le Body Jam, mon cours chouchou. Baskets Spira, modèle Odyssey, pantalon Faith Connexion J’ai passé du temps à errer sur le net à la recherche [...]

ça faisait longtemps que je n’avais pas parlé sport … Les Mills est en train de tester un nouveau concept de programme fitness dansé : le Sh’bam. Un nom qui, au premier abord, ne fait pas très sérieux, je trouve … Pour le moment, il sera inauguré en même temps que le nouveau Body Jam [...]

… version adhérentes ! Petit glossaire avant d’entrer dans le vif du sujet : Les Mills, c’est une méthode de cours collectifs ludiques mais efficaces, en musique, organisés par les meilleurs experts internationaux du fitness. Tous les cours sont créés sous contrôle médical en Nouvelle Zélande puis proposés dans les clubs du monde entier. La [...]

Aujourd’hui, c’est même combat pour les 2 soeurs : vous donner envie de faire du Body Jam ! C’est le cours le plus fun et le plus euphorique, à mon sens, des 8 disciplines Les Mills. Si mon amie Christina est possédée par le démon du body combat, moi je le suis par le Belzébuth [...]

J’ai fait des infidélités à ma salle de sport, ce week-end à Paris, mais je ne regrette pas ! Et puis c’était le but de mon cadeau de Noël. J’avais rendez-vous samedi matin avec la neige parisienne … mais surtout avec ma copine Emilie (relookée chez ma soeur aujourd’hui) et avec Cécile, responsable du service [...]