… version adhérentes ! Petit glossaire avant d’entrer dans le vif du sujet : Les Mills, c’est une méthode de cours collectifs ludiques mais efficaces, en musique, organisés par les meilleurs experts internationaux du fitness. Tous les cours sont créés sous contrôle médical en Nouvelle Zélande puis proposés dans les clubs du monde entier. La […]

Aujourd’hui, c’est même combat pour les 2 soeurs : vous donner envie de faire du Body Jam ! C’est le cours le plus fun et le plus euphorique, à mon sens, des 8 disciplines Les Mills. Si mon amie Christina est possédée par le démon du body combat, moi je le suis par le Belzébuth […]