Un régime restrictif est inadapté et voué à l’échec pour moi, gourmande de 1ère classe ! C’est quoi la chrono-nutrition ? Je ne vais pas faire un cours scientifique car d’autres sites s’en chargent. C’est l’art de manger les bonnes choses à la bonne heure en fonction de l’activité du métabolisme, afin que rien ne […]