Je sais que j’ai plutôt tendance à parler escarpins depuis que j’ose enfin en porter ! Mais mon côté pratique me pousse toujours vers les baskets, parce que je trouve ça rock ‘n’roll de les avoir à mes pieds, avec une jolie tenue.

Je craque depuis toujours pour les Converse. Indémodables, j’en avais déjà lorsque j’étais adolescente, mais elles étaient toutes simples et colorées. Ils sont drôlement créatifs, maintenant, chez Converse ! D’ailleurs, ce sont de jeunes talents et artistes qui seront leurs icônes.

La musique punk rock est d’actualité avec la Music Collection à l’effigie de Blondie (1), The Clash, Metallica (2), AC/DC, The Ramones et Kurt Cobain (3). Le noir, le blanc et le rouge sont à l’honneur dans cette gamme. A quand des baskets Faith No more, Seether ou Linkin Park ?

La Prom Collection présente des baskets à paillettes et sequins (4), j’adore ! La ligne All Star Neon aux couleurs fluo et flashy vous permet de jouer les designers en herbe, puisque vous pouvez créer votre propre basket. Quant à nos têtes blondes, elles ont droit à une collection Animals, fun et colorée (5). Enfin, les baskets sans lacets sont très tendance. Quant aux Converse roses, elles ne m’ont bien sûr pas échappées (6) !

L’ancienne collection est en soldes sur le site. La ligne Pop Art (7) a failli avoir raison de ma carte bleue, en admiratrice d’Indiana que je suis (8) !

Robert Indiana

Mais mon coup de coeur va malgré tout aux baskets Chuck Taylor Union Jack (9). J’en rêve ! En France, on les trouve à 90 euros ici : rueducommerce.fr/index/converse all star union jack.

A noter, les baskets de la collection Hund(red) où 10% de la vente est reversée au Global Fund to Fight Aids Tuberculosis and Malaria (10).

Ici la Play-Doh part à une allure épouvantable si je ne contrôle pas au millimètre près les enfants ! Ils fabriquent gâteaux et pains pour jouer à la boulangerie et laissent sécher le tout pour les conserver. Mais à ce rythme là, les pots se terminent trop vite et le budget pâte à modeler revient tous les mois, en ces journées pluvieuses ! Et si on la fabriquait nous-même ?

Il faut : 1/2 verre de sel fin, 2 cuillères à soupe de farine de maïs, 1 cuillère à soupe d’huile, 1 verre de farine de blé, 3/4 d’un verre de lait tiède.

Mélanger avec une cuillère en bois dans un saladier les farines, le sel, l’huile et le lait. La pâte est prête lorsqu’elle se décolle du saladier.

Faire une boule et la pétrir une fois qu’elle est froide (le lait était tiède).

Pour la conserver, la mettre dans une boîte fermée ou un film plastique.

On peut la colorer : ma belle-mère a essayé à la gouache ; ça marche mais ça laisse des tâches sur les doigts et les vêtements. Pour du jaune, on peut utiliser du safran ou du piment pour le rouge. Moi j’ai tenté les colorants alimentaires, et ça fonctionne très bien. Il en est de même pour la pâte à sel  (je vous rappelle la recette ? 1 verre de sel fin, 1 verre d’eau, 2 verres de farine). Et puis les colorants alimentaires sont moins risqués : parce que je ne sais pas les vôtres, mais mes enfants mangent la pâte à modeler, et quand je sais ce qu’il y a dans  la Play Doh, j’ai mal au ventre pour eux ! Là, au moins, ce n’est que du naturel.

Astuces en cas de pâte ratée : si elle est trop liquide, la faire chauffer 30 secondes à feu doux. Si elle est trop sèche, la laisser reposer au réfrigérateur dans une boîte fermée.

A vous de jouer ! Tenez-moi au courant si vous essayez ou si vous avez d’autres astuces !

Avec ce billet, je participe au défi-mots d’Angelita.

On croit que l’avantage de la classe verte est qu’on va pouvoir se reposer un peu le soir : pas de repas à préparer, pas de ménage à faire. On se dit qu’après une journée bien remplie, on va pouvoir feuilleter une tonne de magazines féminins, et ficanasser sur la dernière tenue de Scarlett Johansen. Tout faux ! On a plutôt passé notre temps à consoler, à éponger les désagréments d’une gastro qui s’est répandue à tout l’étage des garçons, à réveiller ceux qui risquaient de mouiller leurs draps … Prendre une douche relevait presque du défi, mais rassurez-vous, les enfants se sont régalés ! Et moi, j’ai réussi à feuilleter 3 magazines seulement,et j’ai même mis de côté certaines petites choses fort intéressantes ! C’est le côté blogueuse qui sommeille en moi  😛

Dans le Biba du mois d’avril, j’ai lu le dossier spécial « maigrir, c’est aussi dans la tête » avec un test pour savoir quels types de kilos « émotionnels » on se traîne.

Oh, les rollers de mon enfance !

On sait toutes ce que signifie « manger équilibré », alors pourquoi à certains moments de la vie mange-t-on mal ? Simple : un petit coup de stress, de blues et hop, on se remplit l’estomac ! Explication scientifique de la pulsion en question : la nourriture est un anesthésiant qui barre tout net le passage aux émotions en nous empêchant d’y penser. On va de préférence vers des aliments riches en gras, plus moelleux et caressants en bouche, ou en sucre ; le sucre est un anxiolytique qui booste la sérotonine à l’effet apaisant. Donc, aucune chance d’avoir envie de faire une overdose de haricots verts pour plus de bien-être !

Kilos de réconfort, kilos de chagrin, kilos d’amour, kilos d’ennui, kilos de protection .. lesquels arborez-vous sur vos hanches, les filles ? Moi j’aurais dit tout simplement kilos de gourmandise, mais après le test, il apparaît que ce sont des kilos de réconfort, où le sucré est aussi doux qu’un massage relaxant. C’est pas faux. Il semblerait que ce soit l’apanage des gens qui ont peur de ne pas être à la hauteur, alors vite, mon plan n°1 sera de rédiger une liste de tout ce que j’ai réussi ! Et puis, dans l’article, le psy, le prof de sport et le nutritionniste y vont de leurs conseils. Le nutritionniste ne m’apprend rien que je ne sache déjà depuis que je fais la chrononutrition. Le psy conseille quelques séances d’hypnose … Si c’est Patrick Jane, alias, The Mentalist, qui me les fait suivre, je m’inscris de suite ! Le prof de sport me conseille un sport à endorphines, euphorique et déstressant : parfait, je me dope les endorphines au body jam tous les lundis soirs !

Alors, quels sports pour quels kilos émotionnels ?

Pour les kilos de protection, on préconise des sports ludiques 2 fois par semaine. Pour les kilos de stress, un sport de confrontation pour évacuer sa colère : judo, escrime, ring, tatami ou body combat, comme vous le sentez. Pour les kilos d’amour, préférez un sport qui exalte les sens en pleine nature… Pou les kilos d’ennui, optez pour des sports à sensation : planche à voile, équitation etc … Et pour les kilos chagrin, recherchez des sports d’harmonisation comme le yoga, le Taï Chi ou le Pilates.

Bon, je ne vais pas vous faire un résumé des 18 pages du dossier, mais ce qui est certain, c’est que le mot « régime » est sur toutes les bouches à l’approche de l’été. Ce qui me sauve, avant de m’exhiber en maillot, c’est que le soleil est loin d’être au rendez-vous sur la Côte : ça me laisse encore un peu de temps pour reperdre les 5 kg pris cet hiver. Vite, du sport bien choisi, un petit régime et une crème ! Si vous avez envie d’en savoir plus, je viens de voir que Biba a mis une partie du dossier et le test en ligne.

Et vous, vous vivez en mode régime aussi, en ce moment ?

Miniseri avait déjà séduit les mamans old shool avec ses cartables « ardoise », mais là, ce sont les mamans dans l’air du temps qu’ils vont attirer, avec leurs cartables stylés.

Petites étoiles, union jack et tissus liberty romantiques, il y en  pour tous les goûts. Les liberty sont en édition limitée. Et on les trouve où ? Chez Malau Collection, mon site chouchou de vêtements pour enfants.

Et dire qu’on parle déjà rentrée 2010 alors que je n’ai même pas terminé mon année, encore ! Comme d’habitude, ces derniers mois vont être riches mais épuisants : évaluations CE1, livrets, programme à terminer dans les temps, et surtout, spectacle de fin d’année …

Marlies Dekkers récidive et me fait craquer. Dans la vente privée d’aujourd’hui, j’ai failli y laisser mon compte en banque ! Sa lingerie glamour et baroque est indémodable et grâce à la créatrice néerlandaise, les sous-vêtements s’affichent ouvertement sous les tops.

C’est la grande mode des dos-nus, des larges décolletés devant ou dans le dos, et pour cela 2 solutions pour éviter le mauvais goût : ne rien porter en-dessous ou afficher ouvertement un joli soutien-gorge bien coupé. Avec les modèles Marlies Dekkers, c’est possible : les bretelles sont joliment dessinées, entremêlées et agrémentées d’un bijou ou de strass.

Certains modèles font d’excellents soutiens-gorge de sport tout en étant glamour. Je le disais déjà ici : les brassières de sport, très peu pour moi, je trouve cela anti-fashion au possible malgré le soutien optimum pour la poitrine. Les modèles Marlies Dekkers avec doubles bretelles offrent un soutien tout aussi bon en plus d’être esthétiques. J’en possède déjà deux pour aller au sport et je viens de récidiver dans mes achats. Devinez lesquels ont eu raison de ma carte bleue ? Il y en a un pour la gym et un pour mettre sous un top décolleté …

A noter la petite leçon d’orthographe du jour : au pluriel, on écrit des soutiens-gorge, « soutien » étant considéré comme un nom au pluriel et « gorge » comme un nom singulier représentant « la gorge » (la poitrine).

Ces sous-vêtements sont disponibles depuis aujourd’hui  sur le site Venteprivee.com

Si nous avons un bien un créateur chouchou en commun avec Angelita, c’est Thierry Mugler. On aime ses parfums passionnément, mais j’avoue craquer aussi pour ses sacs et surtout ses montres. J’ai malheureusement manqué la vente privée qui m’aurait permis d’acheter une montre avec le cadran étoilé, mais ce n’est que partie remise.

Evidemment, je voulais celle dont le cadran est rempli de strass… Vivement la prochaine vente privée, sur Achat VIP !

VirginieB voulait voir des étoiles sur nos blogs : voici les miennes, en montre-addict incorrigible !

Vu le nombre de jours pluvieux ou grisâtres que l’on collectionne sur la Côte d’Azur, j’en profite pour cuisiner sucré avec les enfants et je vous fais part de mes petites recettes lorsqu’elles sont délicieusement savoureuses ! Cette fois-ci, on a préparé une couronne de bananes et amandes.

Il faut : 3 bananes, 1 citron, 110 g de beurre (1/2 plaquette), 3 oeufs, 280 g de farine, 75 g d’amandes en poudre, 180 g de sucre ou cassonade, 1 sachet de levure, 1 sachet de sucre vanillé, 1 pincée de sel.

Ecrasez au mixeur les bananes et le jus de citron.

Battez les oeufs, le sucre et le sucre vanillé. Ajoutez la farine, la levure et le sel.

Faites fondre le beurre et incorporez-le à la crème banane-citron. Ajoutez le tout à la préparation ci-dessus.

Versez la pâte dans un moule en forme de couronne et faites cuire 15 mn environ à 160°C. Vérifiez avec la pointe d’un couteau que le gâteau est cuit avant de le sortir. Laissez refroidir avant de démouler.

J’ai modifié la recette d’origine : il fallait y rajouter 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre, mais connaissant les p’tits loups, je sais qu’ils n’auraient pas aimé. Il fallait aussi une plaquette de beurre entière, je n’en ai mis que la moitié. Enfin, préférez la cassonade au sucre blanc,  meilleur pour le goût et la santé. Pensez à décorer avec des gros grains de sucre, si vous en avez, en les fixant avec un peu de gelée d’abricot, par exemple.

La petite info du jour : vous pouvez remplacer le beurre dans les gâteaux par de la purée d’amandes vendue dans les magasins bio, généralement. En effet, contrairement au beurre, la purée d’amandes est riches en bons acides gras polyinsaturés, mais est tout aussi calorique.

Si il y a bien quelque chose que j’ai appris depuis que je suis blogueuse, c’est à vérifier mon PageRank régulièrement, pensant qu’il est gage de qualité d’un blog pour Google. En commençant avec canalblog, j’avais atteint rapidement un PageRank 3 sans décoller plus que ça par la suite. Avec WordPress, il m’a fallu deux mois à peine pour atteindre un PageRank 4, que j’affichais avec fierté sur mon blog, via divers outils proposés sur le web.

Pour info, le PageRank est une sorte de note qui est censé mesurer l’intérêt d’un site ou d’un blog. Le PageRank a été inventé par Google : c’est un système utilisé par les moteurs de recherche pour déterminer la popularité, l’intérêt d’un site internet. Il est lié au nombre de liens qui pointent vers lui, considérant ainsi que plus on parle de vous, plus vous êtes intéressant. Mieux : plus des gens intéressants (=bien rankés) parlent de vous, plus vous êtes dignes d’intérêt. Alors, plus intéressant que Wikio pour moi, il y avait le PageRank ! Et avec mon PR 4, j’étais plutôt contente pour un début …

Jusqu’au jour où j’ai vu mon PR passer à -1 !!! Oui, moins 1 ! Ce fut la panique totale … Cela voulait-il dire qu’ Encore sur le Net n’allait plus exister aux yeux de Google ? Plus de pages indexées, plus de fréquentation, plus de lecteur, plus de blog ? Après avoir connu les méfaits d’un hacker, il y a quelques temps, voilà maintenant qu’il me faut faire face à cela. Ni une, ni deux, je cherche … sur le net, ce qui a pu se passer : on y parle de vol de PageRank, de sanction de Google, de site Blacklisté. C’est une sanction appliquée par Google pour les sites qui ont utilisé des techniques « interdites » pour améliorer leur référencement. Avec mon PR à moins 1, j’ai cru que j’y passais, par conséquent … Il m’a donc fallu rechercher où j’avais pu commettre des erreurs récemment. J’ai englouti mille et une lectures de forums, sites web, les conseils Google aux webmasters, ne comprenant parfois rien au vocabulaire utilisé. Un week-end entier à réfléchir, chercher, téléphoner (au secours Sublime, au secours Yann, au secours Jacques, au secours Léo, etc …)

Mais j’ai retenu ceci des erreurs que j’aurais pu commettre, d’après ce que j’ai compris, ne sachant toujours pas laquelle exactement m’avait réellement pénalisée  :

– Je venais de souscrire au programme Linklift, insérant des liens sponsorisés payants sur mon blog, très mal vu par Google. Pourtant, ils étaient en rapport avec mon blog, mais c’est ainsi, c’est mal vu. La plupart des gens qui ont perdu leur PR du jour au lendemain avaient souscrit à ce programme … Même si l’attitude de Google n’a aucun sens selon Linklift, c’est un fait, Google n’aime pas.

– Je venais de m’inscrire chez Bloglebuzz afin de « copier-coller » des articles sur mon blog moyennant 5 euros par article. C’est peu rémunérateur, mais à temps partiel pour élever la puce, tout était bon à prendre ! Le souci est que 1) le « duplicate content », Google n’aime pas ça et 2) dans un de ces articles, on y parlait poker. Or, on dit sur le blog de Linklift (et j’aurais au moins appris cela) que Google bannit « les 3 P » !

Envie de savoir ce que sont les « 3P » ? tapez « linklift 3P » dans Google 😀 Hé oui, c’est comme dans Harry Potter : je n’ose pas prononcer son nom de peur de me retrouver avec une sanction à nouveau !

– Je venais aussi d’établir un partenariat avec Rue du Commerce qui exigeait un lien vers leur site en « follow » , là où je l’avais transformé en « nofollow » : peu probable, malgré tout, car d’autres blogueuses l’ont fait sans souci.

– Enfin, tous les outils récupérés sur le web pour annoncer son PR, proposer des encarts de pub, afficher des compteurs sous forme d’icônes, ne sont finalement là que pour leur faire de la pub. Exit par conséquent tous les boutons qui occupaient ma sidebar et vampirisaient mon thème wordpress en le tronquant.

Finalement, j’ai demandé à Google de réexaminer mon site après avoir viré Linklift, les articles poker, les liens en « follow », les échanges de liens et les articles qui n’avaient rien à voir avec mon blog. Après des semaines d’attente et d’angoisse, Encore sur le net existe toujours, est toujours indexé chez Google et a récupéré un PageRank 2, dont je me contente finalement, après avoir enduré un PR-1. C’est moins que mon autre blog, Pla-Net Déco qui est PR3, et qui pourtant a moins de fréquentation, de pages indexées et de backlinks. Je me demande d’ailleurs si la sanction est définitive, si j’ai une chance de rattraper mon PR4 ou si je suis condamnée au PR2 ? La bonne nouvelle ? Je n’ai pas perdu mon lectorat, mes stats se portent bien selon WordPress et Google Analytics, j’ai continué à avoir des propositions de partenariat, des articles sponsos …

Depuis, j’ai pu lire que le PageRank est devenu obsolète, voire qu’il n’existe plus, laissant place au TrustRank ou au nombre de Backlinks. Charabia pour moi ! Je me contente de me fier à mes statistiques, sans faire de course au PageRank, parce qu’après réflexion, je me régale à écrire, à embellir, à décorer ce blog, avec parfois quelques cadeaux Bonux, et c’est bien tout ce qui compte. Mais tout de même, quand le PR n’est plus là, il manque, c’est bête à dire !

Inévitablement, comme lorsque j’ai failli me faire hacker mon blog, je me suis posée la question métaphysique de la blogueuse : s’il fallait tout recommencer à zéro, est-ce que je le ferais ? Oui, oui, et re-oui, car bloguer est un agréable supplément d’âme (parmi d’autres) …

Comme promis dans mon article sur les smoothies, je vous donne quelques idées de recettes faciles de milkshakes ; ça ressemble un peu aux smoothies mais avec du lait ou des boules de glaces, au choix. Les variantes sont nombreuses, je vous en proposerai certaines, n’hésitez pas à suggérer les vôtres. A noter que les milkshakes sont pratiques pour des desserts rapides et originaux, pour peu qu’on les serve dans de jolies coupes.

Notre préféré : le Milk Shake banane. Pour 4 personnes, il faut mixer 3 bananes, 40 cl de lait bien froid environ (à modifier suivant la consistance souhaitée), un peu de sucre. Variante 1 : ajouter une boule de glace à la vanille. Variante 2 : ajouter 6 gros glaçons et du fromage blanc mais diminuer la quantité de lait. Variante 3 : ajouter une boule de glace vanille et de la cannelle en poudre.

Le plus rapide, version fast-food : le Milk Shake à la vanille. Il faut mixer 3 boules de glace à la vanille, 20 cl de lait et 4 gros glaçons. On peut parfumer avec de l’arôme vanille ou remplacer une partie du lait par du yaourt onctueux à la vanille.

Le préféré de Marco : le Milk Shake Banane-Chocolat. Il faut mixer 2 bananes, 2 cuillères de Nutella, 40 cl de lait, un peu de sucre. Ce n’est pas très light tout cela, mais vous pouvez en faire quelque chose de moins calorique. Variante 1 : mettre du chocolat en poudre à la place du Nutella. Variante 2 : mettre une boule de glace au chocolat. Le sucre n’est finalement pas obligatoire. Variante 3 : ajoutez 6 glaçons. Variante 4 : ajouter du fromage blanc mais diminuer un peu la quantité de lait. N’oubliez pas pour la déco de faire des copeaux de chocolat avec le couteau économe.

Le plus girlie pour sa couleur rose : le Milk Shake à la Fraise. Il faut mixer 1 petite barquette de fraises, 40 cl de lait, 3 grosses cuillères à soupe de fromage blanc, du sucre. Variante 1 : remplacez les fraises par du sirop de fraise et le lait par 2 boules de glaces vanille. Vous pouvez rajouter des glaçons au moment du mixage pour plus de fraîcheur. Variante 2 : le Milkshake banane-fraises : même recette mais en ajoutant 1 banane ou 2 et en augmentant la quantité de lait.

Le plus vitaminé : le Milk Shake Fraises-Kiwi. Il faut mixer une petite barquette de fraises, 3 kiwis, 1 boule de glace vanille et un peu de sucre (ou de sucre vanillé). La couleur est légèrement moins jolie que les autres mais le goût est excellent.

Une recette qui devrait plaire à MissKa : le Milk Shake à la myrtille. Il faut mixer une poignée de myrtilles (surgelées ou non), 20 cl de lait, 2 cuillères de fromage blanc et 3 glaçons (facultatif si le lait est bien froid).

Le plus printanier pour sa couleur vert tendre : le Milk Shake bananes-kiwis. Même recette que le milk shake bananes ci-dessus mais en ajoutant 2 kiwis.

Vous aimez ? Vous avez d’autres recettes ou variantes à suggérer ?

Vous vous rappelez mon article sur le thème faire du sport chez soi ? Il avait bien plu et est un de ceux qui me rapporte le plus de monde ! Parce que sans nul doute, les gens ont peu de temps à consacrer aux salle de sport et veulent utiliser le net pour pratiquer une activité physique à la maison. Même si dans ce cas, un coach à domicile reste la meilleure alternative, tout le monde ne peut pas forcément se le permettre …

Et si vous essayiez Coachclub ? C’est le 1er site vidéo de coaching et bien-être. Moi, je suis abonnée pour un an, parce qu’aller en salle de sport en cette fin d’année scolaire va être bien difficile pour moi … J’ai choisi l’objectif « bouger en me divertissant » pour pouvoir suivre les cours de salsa : depuis le temps que j’ai envie d’apprendre ! A défaut de zumba et avec un seul cours de body jam dans la semaine, une heure de danse supplémentaire, ça ne se refuse pas !

Alors, 4, 3, 2, 1, salsa sur le net ! Le premier cours a consisté à apprendre les pas de base de la salsa : facile ! Le problème est lorsque les coachs, Gaëlle et Cliford, ont parlé de salsa duo, annonçant qu’il allait falloir trouver un partenaire. Sous la main, à ce moment-là, je n’avais que Marco. De toute façon, le maçon préféré n’aime pas danser, alors je vais faire de la salsa duo en solo pour ces moments-là, tant pis !

Après un échauffement, les coachs apprennent les fameux pas de base : l’alternance d’appuis, le travail du déhanché caribéen pour avoir un bon swing, le mambo, le pas coté, le pas arrière-arrière et le pas avant-avant. On finit par tout enchaîner sur un rythme latino. La séance dure 45 minutes et les coachs prennent vraiment le temps de bien détailler les pas. Ils se mettent de face ou de dos, pour que l’on arrive à bien suivre. J’ai déjà hâte d’être à la prochaine séance. J’en ai programmé deux par semaine, suivie d’un cours d’étirement ou de pilates. Ah, le pilates : cela fera l’objet d’un prochain article…

C’est un peu bizarre de suivre un cours sur le net la première fois, mais on s’y fait très vite, sans voir le temps passer. Après tout, ce n’est pas pire que quand je m’entraîne à l’avance sur un cours de body jam sur Youtube ! Sur ce, je vais enfiler ma petite robe rouge et faire une démonstration au maçon préféré, on ne sait jamais …

Illustration : Chrysalstation

Et comme je sais que certaines d’entre vous aimeraient bien faire du sport à la maison, je vous propose de gagner deux abonnements d’un an sur Coachclub. C’est simple, il suffit de répondre à deux questions dans les commentaires :

1) Citez un des objectifs qui vous intéresse proposés sur le site Coachclub.

2) Pourquoi avez-vous envie de gagner un an d’abonnement à Coachclub ?

Résultats dans deux semaines sur mon blog. En attendant, vous pouvez toujours tester les 15 jours de programme gratuits en vous inscrivant sur le site pour voir si cela vous plaît.

La suite au prochain épisode : je vous raconterai mon évolution sportive sur le site et mon avis sur le pilates …

Edit : c’est Meluzine et Lutin qui ont gagné l’abonnement. Je vous tiens au courant par mail ! Merci à toutes pour vos participations !