Après le bikini, place au trikini. Si vous avez la taille fine ou une silhouette filiforme, c’est le moment de la mettre en valeur avec ces maillots classes et glamour. Si c’est l’idéal pour se faire remarquer sur la plage, ça n’est malheureusement  pas pratique pour bronzer !

La Perla

D’où vient ce nom bizarre, « trikini » ? C’est un maillot qui a l’aspect d’un une pièce devant et d’un deux pièces derrière.  La plupart du temps, le trikini arbore une bande de tissu qui relie le haut au bas : un haut+un bas+une bande=3 ou 1 pièce+2 pièces=3, trikini ! Mais certains sont vraiment des trompe-l’oeil, laissant penser qu’il s’agit d’un une pièce devant … Et c’est Paris Hilton qui a lancé la mode dans un de ses clips. Voici ma sélection été 2010 pour le plaisir des yeux :

Le plus imprimé : Huit (1), le plus graphique : Zoo and Co (2), le plus tentant, présenté par Vanessa de l’Ile de La Tentation : La Redoute (3), le plus glamour : Etam (4), le plus classe : Etam (5), le plus tendance, façon Rykiel ou Little Marcel : Carthage51 – boutique Ebay (6), le plus chic & pailleté : collection Natalia pour Etam (7), le plus mode façon marinière : Lafayette collection (8), le plus basique et le moins cher : Pimkie (9), le plus rose : H&M collection (10).

Un petit scoop : le trikini existe aussi pour homme, grâce à feu Alexander McQueen … Anti-glamour total, mais ça n’engage que moi !

Le maçon préféré est addict de Granola : quand il les ramène, c’est par cartons ! Alors autant utiliser l’abondance de Granola pour faire un petit dessert absolument délicieux :

Les Granola – mousse noix de coco

Il vous faut : 8 Granola (2 par personne), 8 Mikado choco et de la noix de coco râpée pour la déco ; pour la mousse coco : 100 g de crème de coco, 50 g de crème fluide, 90 g de chocolat blanc, 1 feuille de gélatine.

– Mettre la gélatine à tremper dans un bol d’eau froide et la crème fluide 10 mn au congélateur pour la préparer à devenir une mousse onctueuse.

– Faire chauffer la crème de coco et ajouter les morceaux de chocolat blanc + la gélatine. Bien mélanger le tout hors du feu pour obtenir une crème homogène.

– Fouetter au batteur électrique la crème sortie du congélateur pour obtenir une mousse bien ferme.

– Incorporer délicatement à la crème fouettée le mélange chocolat blanc-coco et mettre cette mousse au frigo quelques heures pour qu’elle prenne bien.

– Tout est ensuite dans la façon de servir le dessert : poser un Granola dans une assiette, partie chocolat vers le haut, déposer une bonne cuillère de mousse coco par-dessus et planter un Mikado en biais pour décorer. Saupoudrer de noix de coco râpée pour faire joli. So delicious ! (Source : la Boîte à Idees de Lu, tout comme la recette de la Terrine au chocolat)

(Recette spécialement dédicacée à Karine)

Je n’en finis plus de découvrir des sports originaux et de vous les faire partager ! Le plus insolite à mon goût est cependant le Dog Dancing (si, si, c’est exactement ce que vous pensez !) : il s’agit d’aller fouler le dance floor avec votre chien pour l’éduquer …

Il y a des clubs cynophiles spécialisés dans la discipline ! Ce sport étrange est né aux Etats-Unis (comme souvent) et porte le nom de « Canine Freestyle » en France. Le but est de créer plus de complicité entre le maître et le chien par l’intermédiaire du jeu, puisque l’animal découvre l’obéissance  sans contraintes… Médor doit réellement se familiariser avec une chorégraphie et exécuter les mêmes pas que son maître, même si on s’adapte au tempérament de l’animal. Tous les styles musicaux sont permis, les costumes et les figures aussi et il n’est pas nécessaire d’être danseur pour faire du dog dancing. Seule contrainte : que la croissance du chien soit seulement terminée (entre 12 et 18 mois) pour protéger les os et les articulations encore fragiles.  Le chien est récompensé par une friandise ou un câlin à chaque fois qu’il répond correctement à une demande. En 6 mois, il peut apprendre une dizaine de figures. Fou rire …

Qu’en disent ceux qui ont essayé ? Au bout de quelques semaines d’apprentissage, il semble que Médor écoute davantage et s’assagit. L’idéal est de faire des séances courtes de 15 minutes par jour … Mouha ha ha, excusez-moi, mais je demande vraiment à voir ou à tester, car j’ai des doutes !

Je me prends donc à  imaginer tout partager avec mon chien pour créer plus de complicité : mon amour de la danse, les tutus, le rose … les talons ?

Pas sûr que Médor appréciera !

Dans la même lignée, j’ai appris qu’une éleveuse avait créé une salle de sport pour chiens, à Nalinnes en Belgique. Moyennant 5 euros, le toutou pourra courir sur un tapis de course adapté à la clientèle canine. Depuis, la dame est devenue coach sportif pour chiens … j’aurais tout entendu, moi !

Ceci dit …  du Fitness Dog voire un Dog Jam ou ça existe aussi ? Je sais, je suis incorrigible 😀

En passant par la Lorraine avec mes sabots … Désolée, ça me trotte dans la tête depuis que j’ai fait mes petites recherches sur le net. Les sabots sont les « it » shoes de cet été 2010, depuis le défilé champêtre de Chanel.

Il faut bien le reconnaître, ce sont les Chanel (1 et 2) les plus beaux, mais comptez 820 euros et 14 cm de talons … en plus, ils sont en daim, évitez donc la pluie à ce prix là, et prévoyez une paire de rechange ou un rouleau de cellophane pour les protéger !

Moi, ce sont les sabots  San Marina (3) que je préfère, et en plus, ce sont les moins chers : 55 euros ! Notez que suivant la hauteur de talons et la semelle en bois, il faut prévoir plusieurs jours d’adaptation et quelques pansements, à en lire les articles des fashion blogs sur le net !

Chaque marque a tenté de customiser son modèle de sabot, mais les clous sont de rigueur. La palme de l’originalité et du glamour revient selon moi aux sabots Buffalo (6) avec ses brides aux chevilles et les plus chics et fashion sont incontestablement les Vuitton (5) en peau de veau, avec un talon en métal. Les plus tendance sont les Gérard Darel (9) et j’ignore pourquoi, préférant les imprimés de Miu Miu (7) ou les franges & le petit noeud des Cosmo (8). Les Minelli (10) et les Scholl (11) ont opté pour une boucle, Benetton pour le pompon (4) et Hervé Léger pour une semelle haute, très haute, effet liège.

Les prix passent de 690 euros pour Vuitton, 595 pour Hervé Léger, 330 pour les Miu Miu,  à 190 euros pour les Gérard Darel, 125 pour les Buffalo, mais 65 euros pour les Minelli et 52 euros pour les Benetton ! Il y en a donc pour toutes les bourses. Etam, La Halle aux Chaussures, Caroll et Mellow Yellow ont aussi  leurs modèles : on n’arrête plus les mules 😛

J’avoue que tout compte fait, je serai plutôt chaussures compensées que sabots pour cet été …

Et vous, vous aimez ?

Non pas que je me prenne pour Stallone dans Rocky qui lui aussi s’entrainait avec des kettlebells, mais franchement, c’est bien plus drôle et pratique pour faire de la musculation !

D’abord, pas d’attente pour avoir les machines dans ma salle de fitness : j’ai mon matériel, prêté par mon coach. Ensuite, ces poids aux allures de sac à main (oui, je suis une fille, je ne me refais pas !) font travailler la coordination et l’équilibre, du fait que le poids soit excentré : coordination, équilibre, chouette, ça va me servir pour la danse !

Pour info, « kettlebell » ne veut pas dire « sac à main », mais « bouilloire ». Ces haltères ont été nommées ainsi par les anglo-saxons pour leur forme rappelant une grosse bouilloire. Le kettlebell est une grosse boule en fonte sur laquelle repose une poignée. Ils étaient utilisés par les bodybuilders russes, mais comme dit précédemment, le travail musculaire convient à tous les sportifs, pour peu qu’ils soient bien assistés d’un entraîneur qui saura les guider, pour éviter toute blessure. La différence avec des haltères classiques, c’est que ce sont toujours les mêmes groupes musculaires qui travaillent, les autres s’affaiblissant. Les haltères kettlebell visent à développer puissance et explosivité, force et flexibilité … Waou ! Chez moi, c’est plutôt le côté fun qui prime pour faire travailler mes bras !

Source photos : Youtube, Michelle Khai

Comment ? Avec des kettlebells de 15 ou 20 livres, je fais des 8, le dos bien plat (oui, oui, bien plat) , je fais des mouvements de balancier, des descentes-levés, des épaulés-jetés devant la glace (et je prends la pause), je travaille mes triceps, mon équilibre sur chaque jambe et je finis par des abdos avec kettlebell.

Ok, c’est un programme de fille ! Il y a des exercices plus techniques à faire pour les hommes : messieurs, vous tentez les pompes sur le kettlebell ?

Si j’aime passionnément les montres Thierry Mugler, j’avoue que ses étoiles ont également longtemps orné mon étagère de salle de bains. Je suis tombée amoureuse du parfum Angel étant plus jeune, mais trop porté par les adolescentes, je suis revenue à mon Hanae Mori aux notes sucrées mais plus mûres.

Mais mon vrai coup de coeur va au parfum pour homme A Men. Celui-ci me fait littéralement tourner la tête, si bien que j’en avais acheté rien que pour le plaisir de le sentir. Malheureusement, le maçon préféré n’aime pas les notes sucrées, boisées et ardentes de la fragrance : bergamote, coriandre, menthe poivrée, lavande, patchouli, cèdre Atlas, café, fève Toncas, styrax, musc.  Qu’importe, j’ai un radar olfactif pour A Men, et je me retourne littéralement sur le mâle qui le porte, souvent les yeux fermés pour mieux savourer. Le meilleur moment reste celui où j’ouvre les yeux pour voir qui ai-je en face de moi, sachant que c’est un parfum destiné aux hommes modernes, sportifs et dynamiques.  Et il m’est arrivé une fois de me retrouver face à un très vieux monsieur : il n’a pas dû comprendre mon étonnement et mon sourire amusé ! 😀

Le flacon a été crée par Thierry Mugler. La légende raconte que lors de sa création, Thierry Mugler a été inspiré par la vision d’un héros imaginaire qui voyagerait dans le temps à la vitesse d’une étoile filante … La campagne de pub reflète d’ailleurs une image divine de l’homme, « A Men » rappelant « Amen »  et « ainsi soit le parfum » évoquant « ainsi soit-il ». L’homme apparaît mi-humain, mi-héros sitôt qu’il porte la fragrance, rappelant le surfer d’argent des Marvel. J’accroche même à la campagne de pub, c’est dire si je suis fan !

A en voir les avis sur le net, je ne suis pas la seule à être envoutée par ce parfum céleste. A Men semble être un véritable piège à women !

Avec ce billet, je participe au jeu d’Angelita qui fête ses deux ans de blog et qui est addict de Mugler, tout comme moi !

Pas facile de trouver un cadeau pour les papas qui ont tout ! Cette année, j’ai opté pour un cadeau utile et écolo : le caleçon de Monsieur Chat L’Heureux !

J’ai eu un coup de coeur pour le site internet : le graphisme, avec le petit chat animé, la mise en forme, la navigation facile et la présentation poétique. La philosophie de la marque : mettre les idées noires de côté, faire exploser la couleur et profiter des petits plaisirs de la vie.

Ce qui est intéressant, c’est le concept écolo : le caleçon est fait en coton biologique. Fabriqué en Inde, de manière traditionnelle, sans pesticides ni substances polluantes,  les caleçons sont en coton de grande qualité. De plus, ils sont labellisés Max Havelaar, en faveur du commerce équitable : une rémunération juste, des conditions de travail décentes, des moyens pour développer durablement les exploitations en respectant l’environnement.

Les caleçons de Monsieur Chat l’Heureux sont distribués dans plus d’une trentaine de points de vente en France ainsi que sur des  e-boutiques telles que e-citizen, Made-in-ethic, Marcel Green, Planet-Undies, UpFactory, Men Corner…

Coloris : turquoise, pêche, citron, vert pomme et rose. Prix de vente : 16€

Bien entendu, le caleçon offert à papa par les enfants sera accompagné des cadeaux fabriqués à l’école : Elisa a réalisé un set de table et Marco … a peint une tasse ! Eh oui, il est dans ma classe, les tasses décorées, on n’y coupe pas  😀

Les disciplines fitness s’associent bien souvent à des marques. Pour mémoire, c’est Reebok qui a inventé le step … ils ont du faire fortune avec ce truc fun mais qui flingue les genoux ! Mon site de fitness Coachclub lance l’Urban Dance associé à Puma et voilà le Waou Club Med Gym Paris qui proposera en septembre 2010 du Yoga Anusara en partenariat avec Adidas.

L’objetctif ? Nous ramener gentiment vers les salles de sport pour la rentrée. Une fois l’été terminé, les plages oubliées, pas toujours facile de se remettre au sport en salle. Le Waou Club Med Gym proposera du Yoga Anusara pour dire non au physique flagada et au moral à plat. Cette discipline venue tout droit des Etats-Unis a été pensée pour se rebooster et se sentir plus léger dans son corps comme dans sa tête, que l’on soit débutant ou confirmé.

Des petites précisions sur cette forme de Yoga (il en existe tellement) : « Anusara » signifie « où coule la grâce », « découlant de la nature », « à la suite de votre cœur ». Cette discipline se base essentiellement sur la valorisation de l’homme en tant que corps et esprit, la considération de la vie comme don divin et surtout sur la mise en évidence de l’estime de soi et du respect d’autrui. La pratique inclut des exercices de respiration, des postures, des étirements, de la relaxation et de la méditation. Le Yoga Anusara constitue également un excellent moyen de se relaxer. Il évacue efficacement le stress, revitalise le corps et combat ainsi l’insomnie, la douleur chronique et la dépression. (Source : info-massage.com)

Les photos sont publiées avec l’aimable autorisation du Club Med Gym Paris. Je vous avertis de suite, les deux premières positions, je sais les faire, je les pratique déjà en Body Balance dans ma salle de sport. Mais les deux dernières images, je défie quiconque de le faire là, immédiatement, devant moi !!

Pour ma part, je ne me sens pas encore prête pour ce genre de discipline. J’étais déjà sceptique avec le Pilates. Je préfère nettement les disciplines plus toniques ou plus chorégraphiées, pour le moment. Mais comme je suis naturellement curieuse, je sais que j’y viendrai un de ces jours …

Ah, ça faisait longtemps que je n’avais pas fait un article sur une recette rose ! Pas question de tiramisu, crêpes, smoothies, chocolats ou milkshakes roses, mais de yaourts à faire soi-même, en yaourtière. Je vous avais déjà donné les recettes de yaourts à la vanille, à la crème de marron, au citron, aux fraises tagada, voici la recette des yaourts à la framboise.

Yaourts roses à la framboise

Préparation : 8h au moins en yaourtière ; placez au moins 2h au réfrigérateur avant dégustation.

Ingrédients :

1 L de lait entier (de préférence à température ambiante)

1 sachet de Mon Yaourt Maison ALSA

4 sachets de Sucre Vanillé

30 g de sucre en poudre

Du coulis de framboise frais ou en bouteille.

Préparation :

– Versez le lait dans un récipient et ajoutez le sachet de « Mon Yaourt Maison ALSA ». Puis, mélangez avec un fouet jusqu’à dissolution complète des ferments.

– Ajoutez le Sucre Vanillé et le sucre en poudre, puis mélangez.

– Dans le fond des pots, déposez le coulis de framboise ; il résistera très bien à la cuisson des yaourts. Si vous souhaitez obtenir un mélange ferme rose dès le départ, mélangez un peu de coulis avec la préparation.

Versez le mélange dans les pots, puis placez-les dans votre yaourtière, avant de la mettre en marche.

Mon fils préfère le coulis dans le fond du pot parce qu’il aime mélanger et boire le yaourt, comme un velouté. Ma fille apprécie le yaourt à la framboise déjà rose et bien ferme. Chacun ses goûts !

Quant à moi, je suis simplement ravie de faire plaisir aux enfants et d’obtenir des yaourts girly 😉

Ceci dit, je n’ai toujours pas trouvé de recette de yaourts au chocolat en yaourtière …

Oh que j’avais hâte d’aller le voir ce film là, tout en sachant que l’histoire serait totalement inintéressante car destinée aux ados … De ce côté-là, je n’ai pas été déçue : dès les premières minutes du film, j’ai compris qu’on ne pouvait pas être danseur et acteur à la fois ! Mais qu’importe, j’étais venue pour voir de la danse, et j’en ai eu plein les yeux … en 3D !

L’histoire tourne autour du fait qu’il faut monter un spectacle de street dance en englobant des danseurs classiques : les deux mondes que j’aime réunis, je ne pouvais pas rêver mieux. Les ballets me transportent et la street dance m’exalte mais j’ai eu peur du show final, ayant du mal à imaginer une osmose entre les deux univers. Et pourtant, le pari est réussi, le final est grandiose (pour l’histoire dans le détail, cliquez ici). Mais sincèrement, toutes les chorés sont renversantes et les danseurs magiques.

Entre une petite sosie d’Alicia Keys qui danse de façon magistrale et une métisse qui nous fait un grand écart à l’envers, le long de la barre, en appui sur une main (je ne vais pas m’en remettre), sans parler des danseurs de ballet avec leur démonstration de souplesse, j’ai passé mon temps à déclamer des « waou » d’admiration ! Avec une petite vidéo, vous comprendrez mieux. Ne loupez pas le grand écart le long de la barre, surtout !

Et quelle ne fut pas ma surprise de voir soudain apparaître à l’écran le talentueux Ashley Banjo, leader de la troupe de street dance « Diversity », avec en prime une démonstration hors du commun ! Il est aussi dans le jury de l’émission « Got to dance » sur Gulli, le jeudi soir … Vous ne connaissez pas Ashley Banjo ? Regardez plutôt et laissez le charme agir …

A savoir la troupe adversaire « The Surge » dans le film, s’appelle en réalité « Flawless » et s’est retrouvée en finale face à « Diversity » l’an dernier …

Honnêtement, la 3D n’apporte rien au film, à part un peu de profondeur. Je m’attendais à me retrouver virtuellement au milieu des street dancers, mais non … N’hésitez donc pas à aller le voir sans les grosses lunettes 3D sur le nez, vous n’y perdrez rien !

Ashley Banjo

Il faut absolument que je me procure la bande son : hip-hop et le rap de rigueur, forcément … quoiqu’on entend aussi du Prokofiev (Romeo et Juliette) et du Tchaikovsky (Casse-Noisette)

Allez hop, armez-vous de vos DC shoes, ou de vos baskets Globe ou Vans, et tentez le grand écart le long de la barre ! 😀